1° CAMPING AVEGA - COM MARIO LEME

1° CAMPING AVEGA - COM MARIO LEME

O 1º Camping Avega contará com a presença do Professor Mário Leme. Os participantes terão a oportunidade de aprofundar seus conhecimentos nas técnicas de lançamentos e arremessos com um dos maiores especialistas do Brasil. Este é o primeiro de um série de eventos que a AVEGA irá proporcionar aos atletas, sempre em busca da qualificação e aprimoramento das técnicas do atletismo e suas modalidades. Com vagas limitadas o evento será aberto a treinadores e atletas.

Data: 01 e 02 de julho de 2017.

Local: CETE - Centro Estadual de Treinamento Esportivo.
Rua Gonçalves Dias n° 628 - Menino Deus - Porto Alegre/RS.

Ministrante: Prof° Mario Luís de Almeida Leme (Currículo Lattes - CNPq)

PROGRAMAÇÃO

01/07/2017- SÁBADO

Das 09h às 12h - Técnica das provas

1. Exercícios de aquecimento para as provas de lançamentos;
2. A técnica de lançamentos e os seus estilos;
3. Pontos importantes da técnica;
4. Qual o melhor treinamento para otimizar a técnica;
5. Orientação da técnica dos participantes do 1° Camping Avega;
6. A periodização nas provas de lançamentos compatível com a idade, vida atlética e horas de treinamento para a predisposição ótima para a obtenção dos resultados em competição.

Das 12h às 14:30h - Intervalo para Almoço

Das 14:30h às 17:30h - Treinamentos das capacidades motoras nos lançamentos

1. Exercícios especiais e específicos;
2. Testes de controle utilizados para avaliar o potencial atlético e para a reorganização do treinamento;
3. O nível das capacidades motoras em relação da otimização da técnica;
4. Treinamento de velocidade e potência;
5. Avaliação das capacidades motoras dos participantes do 1° Camping Avega.

02/07/2017 - DOMINGO

Das 09h às 12h

1. Exercícios de aquecimento para as provas de lançamentos;
2. Análise cinemática do lançamento do Martelo em treino e competição- estudo de caso;
3. Competição entre os participantes do 1° Camping Avega, com análise e observação do professor Mário Leme.

12h ALMOÇO DE ENCERRAMENTO - Churrasco por adesão



Para maiores informações entre em contato: (51) 3013-4623 / (51) 99116-3584 (c/ Whatsapp).